L'olive pleine de vertus de la fleur au fruit
Les olives et l’huile d’olive quotidiennement consommé dans les pays méditerranéens, apportent moins de problèmes de maladies coronariennes et de certains cancers. Olea europaea/ olivier commun/ common olive/ famille des Oleaceae Maladies coronariennes: problèmes de circulation du sang dans les artères... Riche en acides gras monoinsaturés, en calorie, source de vitamine E, rôle dans la protection du système cardio-vasculaire, source d'antioxydants. Les acides gras monoinsaturés, dits Oméga-9, font partie des lipides très importants pour l'organisme. Même s'ils ne sont pas essentiels puisque l'organisme sait les synthétiser, un apport alimentaire suffisant aurait de nombreux bénéfices. En effet, les Oméga-9 favorisent la santé cardiovasculaire et préviennent certaines maladies métaboliques. 6 bienfaits de l’olive : diminution du risque de maladies cardiovasculaires. reconnus pour abaisser les taux de cholestérol contribu à prévenir l’athérosclérose. ...